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Huile de papaye
Comment faire son huile de papaye à partir des graines et de la chair de papaye? Il est à préciser que cette huile est différente de l’huile essentielle de papaye qui est extraite uniquement à partir des graines et donc la technique d’extraction est différente de celle-ci. Que savons-nous de la papaye? La papaye est...
Sauce piquante aux piments verts
Category: Salades, sauces & crèmes
Elle vous flatte par sa belle couleur mais ne vous méprenez pas; Elle chauffe, elle pique. Avec elle, vous éprouverez des sensations fortes. Une sauce piquante faite uniquement avec des piments. plus la couleur du piment vert est foncée, plus la couleur de la sauce sera plus foncée. Plus les piments verts auront une couleur...
Mâchoiron braisé
Category: Poissons & Crustacés
Le mâchoiron africain (Arius africanus) encore appelé par certains “poisson chat” est une espèce de poisson qui vit sur les fonds vaseux des côtes et estuaires d’Afrique de l’ouest. Il se caractérise par un corps sans écaille et possède plusieurs paires de barbillons, une nageoire dorsale adipeuse devant la queue. Il a une forte valeur...
Ragoût de macabo à la viande de boeuf
Category: Viandes
Nous l’aimons cuisiné avec notre éternel ” bifaga” mais cette fois-ci, nous le cuisinons autrement avec de la viande de bœuf. Un autre goût que nous apprécions bien évidemment : viande juteuse, macabo tendre et une sauce hyper onctueuse. On peut remplacer le macabo par les pommes de terre ou l’igname ou même le plantain....
Comment nettoyer les crabes?
Category: Poissons & Crustacés
C’est quoi le crabe ? Le crabe est un animal de mer , un arthropode, un crustacé qui possède 8 pattes et 2 pinces plus ou moins grandes selon les espèces, 2 yeux et une carapace. Il existe des crabes qui vivent en eau salée, d’autres en eau douce et d’autres sur terre. Ici nous vous...
Jus de papaye, orange & carotte
Category: Boissons, bouillies & Glaces
Nous restons fidèles à nos boissons diététiques avec cette boisson qui constitue une source importante de vitamines C et est idéale pour protéger notre système immunitaire contre le froid.. Voir également sur Youtube
Vinaigrette balsamique
Category: Salades, sauces & crèmes
Cette recette de vinaigrette est tellement simple, délicieuse et facile à réaliser! Voir également sur Youtube
Porc au plantain
Category: Viandes
Une recette succulente et pleine d’arômes. Pour ceux qui adorent la viande de porc, cette recette ravira votre palais. Laissez libre cours à votre imagination, intégrez les épices qui vous font plaisir et ayez à la fin une viande juteuse et croquante à la fois. Accompagné du plantain, juste un régal ! Voir également sur...
Jus de carotte à la banane
Category: Boissons, bouillies & Glaces
Cette boisson pleine de vitamines est en plus hyper désaltérante en période de forte chaleur ou de forte fatigue. Hyper facile à réaliser accompagné avec du lait, vous avez un jus de fruits doux et crémeux, sans sucre ni édulcorant ajouté. Voir également sur Youtube 👇👇👇 https://youtu.be/gGJ–LLh4eQ
Jus de pastèque au gingembre & aux grains de lin
Category: Boissons, bouillies & Glaces
On ne le dira assez! Ces jus rafraîchissants qui nous font grand bien à notre palais et à notre corps. Voici pour vous une recette de boisson fruitée et bien fraîche. Hydratante, désaltérante, diurétique, les bienfaits de cette boisson sont nombreux : anti-fatigue, soigne nos nos crampes musculaires. Voir également sur notre chaine youtube 👇...