Jus de mangue aux graines de chia
Facile à faire, facile à consommer pour faire le plein d'énergie. En plus d'être un agréable jus à boire, il est aussi un brûle-graisse pour aider à la perte de poids.
https://youtu.be/x6xjYqioxbg
Servings: 1 yield(s)
Prep Time: 20 mins
Ingredients
  • 1 mangue
  • 100 ml de jus d'orange
  • 200 g de chair d'ananas
  • 1 citron vert
  • 1 cuillerée à café de graines de chia
  • 100 ml d'eau (facultatif)
Instructions
  1. Lavez correctement tous les fruits à l'eau fraîche. Pelez ensuite l'ananas pour le débarrasser de sa peau. Découpez la chair en morceaux. Pelez la manque et détaillez la chair en morceaux tout autour du noyau.
  2. Dans le bol d'un mixeur, mettre les chair d'ananas et de mangue. Ajoutez les jus de citron et d'orange, les graines de mangue, de l'eau. Mixez correctement le tout jusqu'à l'obtention d'une crème liquide onctueuse. Servir frais avec des glaçons.